열심히 살고 있는데도 점점 지치고 무기력해진다면, 그것은 의지 부족이 아니라 번아웃 신호일 가능성이 큽니다. 특히 직장 생활과 자기계발을 병행하는 사람일수록 번아웃을 더 자주 경험합니다. 낮에는 업무, 퇴근 후에는 공부와 운동, 주말에는 사이드 프로젝트까지. 겉으로 보기에는 성실하지만, 어느 순간 아무것도 하기 싫어지는 상태가 찾아옵니다.저 역시 한동안 “조금만 더 버티면 된다”는 생각으로 밀어붙이다가 완전히 동력이 꺼진 경험이 있습니다. 그때 깨달은 것은 번아웃은 약함의 증거가 아니라 시스템 점검 신호라는 점이었습니다. 오늘은 직장인을 위한 번아웃 극복 방법을 현실적인 관점에서 정리해보겠습니다.번아웃이 오는 진짜 이유1. 과도한 목표 설정성장 욕구가 강한 사람일수록 목표가 많습니다. 영어 공부, 자격증..