번아웃은 갑자기 찾아오는 것처럼 보이지만, 사실은 작은 신호들이 쌓여 만들어진 결과입니다. 문제는 대부분의 직장인이 그 신호를 무시한다는 점입니다. “조금 피곤한 거겠지”, “이번 주만 바쁘겠지”라고 넘기다 보면 어느 순간 아무것도 하기 싫은 상태에 도달합니다.자기계발을 꾸준히 해온 사람일수록 번아웃을 더 늦게 인정합니다. 책임감이 강하기 때문입니다. 하지만 번아웃은 참는다고 해결되지 않습니다. 오히려 초기 신호를 빨리 감지하는 것이 최고의 예방 전략입니다.오늘은 직장인을 위한 번아웃 예방 체크리스트를 정리해보겠습니다.번아웃 초기 신호 5가지1. 이유 없는 무기력충분히 쉬었는데도 피로가 풀리지 않고, 해야 할 일을 미루게 됩니다. 특히 예전에는 재미있던 자기계발 활동이 귀찮게 느껴진다면 신호일 수 있습니..